Физическая активность и снижение сердечно-сосудистого риска у женщин

Physical activity and lower cardiovascular risk in  women. 

 

Обычная физическая активность, определяемая как любая форма движения, сопровождающаяся расходом энергии, превышающим энергозатраты организма в состоянии покоя, может улучшить  различные медицинские параметры и снизить сердечно-сосудистый риск у женщин различного возраста.

 

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) − главная причина смертности женщин. Согласно статистическим данным Американской ассоциации сердца (АНА)  от 2012 г.   более трети взрослых женщин имеют те или иные  ССЗ. Повышенный риск CСЗ выявляется  у 37.2 %  женщин в возрасте 40 — 59 лет, у 71.9 % женщин в  возрасте 60 — 79 лет и  у 86.7 %  женщин  в возрасте ≥ 80 лет. Распространенность метаболического синдрома (MС), связанного с повышением риска развития СД 2 типа и ИБС, также увеличивается с возрастом. Те или иные проявления МС диагностируются  у 37 % женщин в возрасте 40 — 59 лет и у  54 % женщин старше  60 лет.

Влияние привычной физической нагрузки на сердечно-сосудистые риски было оценено в  когортном исследовании с участием женщин в пре-, пери- и в постменопаузе (n=292), средний возраст которых составил 57.1 лет (среднее стандартное отклонение 5.4) [Colpani V, et al. Association between habitual physical activity and lower cardiovascular risk in premenopausal, perimenopausal, and postmenopausal women: a population-based study. Menopause 2012 Nov 19. Epub ahead of print]. Авторы  измеряли наиболее важные антропометрические и метаболические параметры. Обычная физическая активность измерялась с помощью цифрового шагометра в течение 7 дней, в зависимости от полученных результатов  участницы были разделены на две группы, как активные или ведущие сидячий образ жизни   (≥ 6000 и  < 6000 шагов в день, соответственно).

 

Во всей группе участниц среднее число шагов в день составило 5250 (3372): 3472 (1570) в неактивной группе (61.8%) и 9055 (3033) в группе женщин, ведущих активный образ жизни (31.9%). Отрицательная статистически значимая взаимосвязь обнаружена между физической активностью и курением (p = -0.019), индексом массы тела (p = -0.006), окружностью талии (p = -0.013) и соотношением окружность талии/окружность бедер ≥ 0.85  (p = -0.043). Неактивные женщины характеризовались более высоким риском избыточной массы тела/ожирения (относительный риск (OР) 2.1; 95% ДИ 1.2–3.6; p = 0.006) и окружностью талии > 88 см (OР 1.7; 95% ДИ 1.1–2.9; p = 0.03) даже после корректировки с возрастом, менопаузальным статусом, курением и приемом ЗГТ. У неактивных женщин выявлен также повышенный риск сахарного диабета (OР 2.7; 95%  ДИ 1.2–6.3; p = 0.014) и метаболического синдрома (OР 2.5; 95% ДИ 1.4–4.3; p = 0.001).

Источник:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23168525