Прекратите давать совет пациенткам худеть постепенно!

Stop advising patients to lose weight gradually!

В новом исследовании не получено убедительных аргументов в пользу медленного снижения массы тела. Ранее полагали, что постепенное снижение массы тела коррелирует с большей вероятностью ее удержания на новом уровне.

Недавно в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology [1] опубликованы  результаты исследования,  которые широко освещались в СМИ, поскольку авторы сделали неожиданное заключение: «Мы должны прекратить советовать нашим пациентам, которые хотят похудеть, чтобы они делали это постепенно!»

Эти исследователи протестировали два вида низкокалорийной диеты. Первый режим включал крайне низкокалорийную диету (450 — 800 калорий в сутки) в течение 3 месяцев. Второй режим был менее жестким и требовал получения примерно 500 калорий ежедневно в течение 9 месяцев. Таким образом, авторы сравнили результаты следования краткосрочной и крайне низкокалорийной  диете с таковыми при использовании менее низкокалорийной и более  долгосрочной диеты.

Какие результаты позволили  авторам высказаться в пользу крайне низкокалорийной диеты, т.е. более быстрого похудания?

— Во-первых, приверженность пациенток  крайне низкокалорийной диете была выше. Только 3 % прекратили такой режим против 18 % участников, которые придерживались более мягкой диеты.

— Во-вторых, это исследование показало, что потеря массы тела в конце исследования  была сходной и  составила, в среднем,  14 кг при использовании обеих диет. Таким образом, была доказана их полная эквивалентность.

— Наконец, в дальнейшей перспективе, а именно, спустя почти 2 года после окончания периода следования обоим типам диет, восстановление прежней массы тела было сходным в независимости от того, как проходила потеря массы тела − быстро или медленно. Восстановленный вес составлял примерно 10 кг в конце периода «стабилизации», который фактически  нельзя было  назвать стабилизацией. Таким образом, окончательная  потеря массы тела была сходной и составила 4 кг в каждой группе.

Эти результаты представляют реальные аргументы в пользу быстрой потери массы тела.

Источник:

Purcell K, Sumithran P, Prendergast LA, et al. The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014; doi:10.1016/S2213-8587(14):70200-1