Информация на этом сайте предназначена только для медицинских специалистов.
Являетесь ли вы медицинским специалистом?
Хотите получать новейшие материалы по гинекологической эндокринологии?
Stop advising patients to lose weight gradually!
В новом исследовании не получено убедительных аргументов в пользу медленного снижения массы тела. Ранее полагали, что постепенное снижение массы тела коррелирует с большей вероятностью ее удержания на новом уровне.
Недавно в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology [1] опубликованы результаты исследования, которые широко освещались в СМИ, поскольку авторы сделали неожиданное заключение: «Мы должны прекратить советовать нашим пациентам, которые хотят похудеть, чтобы они делали это постепенно!»
Эти исследователи протестировали два вида низкокалорийной диеты. Первый режим включал крайне низкокалорийную диету (450 — 800 калорий в сутки) в течение 3 месяцев. Второй режим был менее жестким и требовал получения примерно 500 калорий ежедневно в течение 9 месяцев. Таким образом, авторы сравнили результаты следования краткосрочной и крайне низкокалорийной диете с таковыми при использовании менее низкокалорийной и более долгосрочной диеты.
Какие результаты позволили авторам высказаться в пользу крайне низкокалорийной диеты, т.е. более быстрого похудания?
— Во-первых, приверженность пациенток крайне низкокалорийной диете была выше. Только 3 % прекратили такой режим против 18 % участников, которые придерживались более мягкой диеты.
— Во-вторых, это исследование показало, что потеря массы тела в конце исследования была сходной и составила, в среднем, 14 кг при использовании обеих диет. Таким образом, была доказана их полная эквивалентность.
— Наконец, в дальнейшей перспективе, а именно, спустя почти 2 года после окончания периода следования обоим типам диет, восстановление прежней массы тела было сходным в независимости от того, как проходила потеря массы тела − быстро или медленно. Восстановленный вес составлял примерно 10 кг в конце периода «стабилизации», который фактически нельзя было назвать стабилизацией. Таким образом, окончательная потеря массы тела была сходной и составила 4 кг в каждой группе.
Эти результаты представляют реальные аргументы в пользу быстрой потери массы тела.
Источник:
Purcell K, Sumithran P, Prendergast LA, et al. The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014; doi:10.1016/S2213-8587(14):70200-1
20 ноября 2014
Нужна помощь? Есть вопросы?
Напишите нам, и мы обязательно вам ответим!
Название поля | Содержимое |
---|---|
Как мы можем к вам обращаться | |
На этот адрес мы отправим вам ответ | |
Чем мы можем вам помочь? |
Ваш запрос отправлен!
Мы ответим вам в ближайшее время.