Перейти к основному контенту

Информация на этом сайте предназначена только для медицинских специалистов.

Являетесь ли вы медицинским специалистом?

Нет, и хочу покинуть сайт
Да, и хочу продолжить работу с сайтом
no

Хотите получать новейшие материалы по гинекологической эндокринологии?

Физические занятия имеют ключевое значение для здоровья сердца женщин старше 30 лет

Exercise Crucial for Women's Heart Health After 30, Study Finds


В ходе продолжительного исследования австралийские ученые обнаружили, что гиподинамия является одним из ключевых предикторов заболеваний сердца у женщин.

 

Как показали результаты нового исследования, адекватная физическая активность с большей вероятностью определит будущий риск заболеваний сердца у женщины, чем любой другой известный фактор, включая курение, ожирение и высокое артериальное кровяное давление.


Авторы из Университета в Квинсленде, изучая продолжительность жизни в Австралии,  проанализировали данные 32 000 австралийских женщин-участниц Australian Longitudinal Study on Women's Health, начиная с  1996 г. за пятилетние периоды: с 1921 по 1926, с 1946 по 1951 и с 1973 по 1978 гг.


В ходе своего исследования авторы оценили значимость четырех важнейших факторов риска заболеваний сердца в Австралии, а именно, избыточного веса, курения, артериальной гипертензии и гиподинамии. Все вместе эти факторы ответственны более, чем за половину заболеваний сердца у женщин. Ученые проанализировали, в какой степени  улучшилось бы женское здоровье в случае отсутствия определенного фактора риска, например, если бы женщины никогда не курили или имели идеальный вес.


Более молодые женщины с большей вероятностью будут курить, что приводит к повышению риска болезни сердца на 59 % и делает курение самым важным фактором риска в популяции  молодых женщин.  Но распространенность курения снижалась с 28% среди женщин в возрасте  22-27 лет до 5 % среди женщин в возрасте 73-78 лет, в то время, как гиподинамия и артериальная гипертензия стабильно повышались в течение всей жизни женщины с 22 дo 90 лет.


В статье, опубликованной онлайн на сайте British Journal of Sports Medicine, исследователи пришли к заключению, что начиная с  30 лет и вплоть до возраста, приближающегося к 90 годам, низкая физическая активность была наиболее важным фактором риска по сравнению с другими общеизвестными факторами. Гиподинамия повышала риск заболеваний сердца на  33% у женщин среднего возраста и на  24 % у пожилых женщин.


Если бы каждая женщина  в возрасте от 30 до  90 лет смогла достигнуть рекомендуемой еженедельной нормы — 150 минут умеренной/ интенсивной физической активности, это спасло бы жизни более чем 2 000 женщин среднего и пожилого возраста  ежегодно только в одной только Австралии.

 

Главный исследователь Wendy Brown, директор Центра по изучению Физической активности и здоровья, университета Квинсленда, Австралия (Center for Research on Exercise, Physical Activity and health, University of Queensland, Australia), заметила, что тип физических занятий не так уж важен, если женщина остается физически активной в течение всей жизни.  «Любые аэробные занятия очень важны для сердечно-сосудистого и метаболического здоровья, а силовая подготовка — для скелетно-мышечного здоровья, что поможет осуществлять повседневную жизнедеятельность лицам пожилого возраста», добавила она.

 

«Физическая активность имеет тенденцию играть ключевую роль в поддержании здоровья сердца, потому что она влияет на многие другие факторы риска», полагает д-р  Nieca Goldberg, кардиолог и медицинский директор Программы женского сердца в медицинском центре Нью-Йорка (Women's Heart Program at Medical Center in New York City). Например, физические занятия помогают снизить уровень АД, вес и улучшить уровень глюкозы в крови.

 

«Если Вы хотите делать что-то одно для профилактики заболеваний сердца, это должны быть физические занятия. Физическая активность должна стать частью вашей повседневной жизни, это — как  чистить зубы», добавила д-р Goldberg.

 

Источник:


Wendy Brown, director, Center for Research on Exercise, Physical Activity and health, University of Queensland, Australia; Michael Scott Emery, co-chair, American College of Cardiology's Sports and Exercise Cardiology Council; Nieca Goldberg, M.D., medical director, Women's Heart Program; NYU Langone Medical Center, New York City;  June 08, 2014, online British Journal of Sports Medicine

02 июня 2014



Новости

ESG_2019
ESG_2019

Нужна помощь? Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим!

Название поляСодержимое

Как мы можем к вам обращаться

На этот адрес мы отправим вам ответ

Чем мы можем вам помочь?

Отправить

Ваш запрос отправлен!

Мы ответим вам в ближайшее время.