Перейти к основному контенту

Информация на этом сайте предназначена только для медицинских специалистов.

Являетесь ли вы медицинским специалистом?

Нет, и хочу покинуть сайт
Да, и хочу продолжить работу с сайтом
no

Хотите получать новейшие материалы по гинекологической эндокринологии?

Интенсивные физические занятия и сердечно-сосудистое здоровье могут задержать когнитивное снижение на 10 лет

Intensive Exercise May Delay Cognitive Decline by 10 Years

 

Результаты двух новых исследований в рамках крупномасштабного популяционного исследования Northern Manhattan Study еще раз подтвердили имеющиеся к настоящему времени доказательства, что хорошее сердечно-сосудистое здоровье и адекватная физическая активность в среднем возрасте могут замедлить когнитивное снижение в последующие годы.

 

Результаты одного из этих исследований, только что опубликованного на сайте журнала Neurology, показали, что лица, сообщившие о низких уровнях физической активности во время досуга в близком к 65 годам возрасте, продемонстрировали более выраженное когнитивное снижение, которое оценивалось некоторое время спустя, по сравнению с теми, кто регулярно практиковал умеренные или интенсивные физические нагрузки [1]. Различие в познавательном снижении между этими двумя группами соответствовало 10-летнему возрастному диапазону при физиологическом старении.

 

«Наши результаты показывают, что регулярные достаточно интенсивные физические занятия могут помочь сохранить познавательные способности на долгие годы вперед», отметил главный  автор, д-р Clinton Wright из университета Майами (США)  в интервью для Medscape Medical News. Он подчеркнул также, что в исследовании были выявлены различия в пользу интенсивных физических занятий, таких как бег или плавание по сравнению с физической активностью более низкого уровня, например, с ходьбой. Авторы считают, что нашли доказательства в поддержку положительного эффекта физических занятий в среднем возрасте на когнитивное здоровье в будущем.

 

Во втором исследовании, опубликованном на сайте Journal of the American Heart Association эти авторы сфокусировали свои усилия на изучении 7-ми простых признаков здорового старения, предложенных ранее Американской ассоциацией сердца (American Heart Association (AHA): прекращение курения; поддержание идеального веса; адекватная физическая активность; здоровая диета; и нормальные уровни артериального давления, холестерина и глюкозы [2].

 

Результаты исследования показали, что у лиц с большим числом вышеприведенных индикаторов сердечно-сосудистого здоровья снижение познавательной функции в последующем было меньшим, особенно, в области скорости обработки информации, высших исполнительных функций и эпизодической памяти. Из этих семи индикаторов отказ от курения и низкие уровни глюкозы оказались наиболее важными для улучшения будущей познавательной функции.

 

Тот же д-р Clinton Wright, принимавший участие в обоих исследованиях, отметил: «Эти результаты четко показывают, что «…более низкое бремя сосудистых факторов риска приводит к лучшим когнитивным показателям и более медленному когнитивному снижению в последующие годы, что полностью укладывается в русло предложенных ранее целей AHA по сохранению сердечно-сосудистого здоровья. Накапливается все больше доказательств, что забота о сердечно-сосудистом здоровье способствует также сохранению когнитивных способностей на более долгие годы».

 

Источники:

 

1. Willey JZ, Gardener H, Caunca MR, et al. Leisure-time physical activity associates with cognitive decline. The Northern Manhattan Study. Published online before print March 23, 2016 doi: http:/​/​dx.​doi.​org/​10.​1212/​WNL.​0000000000002582 Neurology 10.1212/WNL.0000000000002582

 

2. Gardener H, Wright CB, Dong C, et al. Ideal Cardiovascular Health and Cognitive Aging in the Northern Manhattan Study. J Am Heart Assoc. Published online before print March 16, 2016. J Am Heart Assoc. 2016;5:e002731 doi: 10.1161/JAHA.115.002731

 

 

31 марта 2016



Новости

13th European Congress on Menopause and Andropause Florence, Italy, May 5–7, 2021
18 World congress on menopause
14 Congress of the European Society of Gynecology

Нужна помощь? Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим!

Название поляСодержимое

Как мы можем к вам обращаться

На этот адрес мы отправим вам ответ

Чем мы можем вам помочь?

Отправить

Ваш запрос отправлен!

Мы ответим вам в ближайшее время.